Les exercices de Do-in, pour entretenir le bien-être au quotidien
C’est une technique japonaise qui puise son origine dans la Médecine Traditionnelle Chinoise. Son nom DAO YIN (« la voie de la réintégration dans le Tao ») est devenu DO IN au Japon. Do « Voie », In « Energie ».
On parle aussi de yoga japonais.
Le Do-In permet d’entretenir un bien-être au quotidien et de maintenir un bon état de santé.
C’est un ensemble de pratiques alliant posture, mouvement, étirement, percussion,
pression, auto-massage, respiration et relaxation.
A chaque saisons ses exercices de Do-in
Les exercices de Do-In sont adaptés selon les saisons, les douleurs ou maux du moment. Car il existe une logique saisonnière pour les principaux organes de la Médecine Chinoise Traditionnelle.
Comment pratiquer?
Accessible à tous, cette technique permet à l’énergie de mieux circuler le long des
méridiens.
Fabienne propose une initiation aux auto-massages à tous les élèves de Yoga Rive Droite.
Durée 1h - 8 personnes maximum.
Prochains rdv :
- samedi 3 décembre 8h30
- samedi 17 décembre 8h30
- samedi 7 janvier 8h30
Inscription à Yoga Rive Droite
