Nos cours
Envie de commencer le yoga et le pilates ou simplement de pratiquer régulièrement dans une ambiance conviviale?
Yoga Rive Droite s'adresse à toutes et tous, avec des pratiques dynamiques ou très introspectives.
Les débutants sont les bienvenus et pour mieux comprendre ce qui se cache derrière chaque yoga, nous vous détaillons les méthodes que nous vous proposons.
Hatha doux et dynamique
Le Hatha-Yoga est LA forme de yoga la plus connue qui allie enchainement de postures et respiration dans une démarche d'harmonie du corps et de l'esprit. Chaque séance commence par un temps de respiration (pranayama), des salutations au soleil (décomposées ou non), des postures (asanas) avant la relaxation finale.
Pour qui?
Plus ou moins dynamique, les cours conviennent à celles et ceux en quête d’une activité physique ou plutôt un temps pour mettre son corps et son mental sur le même diapason.
Avec Sophie et Corinne
Hatha méthode Eva Ruchpaul
Ce yoga laïc porte une attention particulière à la respiration à l'écoute de soi et aux sensations corporelles. L’originalité de la méthode repose sur une hiérarchie de postures qui vont s’assembler et sur des temps de respiration invitant à la détente et à l’introspection.
Les postures et techniques respiratoires sont adaptées au moment présent et aux aptitudes du pratiquant.
Pour qui?
Celles et ceux désireux de tendre vers un juste équilibre et d’exercer son corps dans le respect des capacités de chacun.
Avec Fabienne
Ashtanga vinyasa yoga
Une pratique dynamique et puissante, codifiée par Sri K. Pattabhi Jois dans laquelle les postures s'enchaînent selon la même séquence et sur un rythme précis, en lien avec la respiration. Une vraie sensation de méditation en mouvement!
Pour qui?
Homme ou femme avec une bonne condition physique en quête d’une pratique dynamique pour gagner en concentration, équilibre et énergie.
Sophie enseigne la première série d'Ashtanga adaptée au niveau des participants.
Yoga Prénatal
Une pratique douce et en conscience pour accompagner les femmes sur le plan physique, émotionnel et énergétique au cours de leur grossesse.
Pour qui?
Les cours peuvent être débutés tout au long de l’année et en début ou fin de grossesse, Véronique propose un accompagnement personnalisé à chaque femme afin de convenir du nombre de séances idéal.
les cours durent 1h30.
Avec Véronique en collectif et Sophie en privé
Yin Yoga
Une pratique douce et profonde. Les postures (au sol) sont tenues plusieurs minutes dans l’immobilité et l’intériorité avant de passer à la posture suivante. Lorsque les muscles se relâchent, les tissus se relâchent, le mental est invité à se relâcher. Le temps consacré à la relaxation finale est plus long.
Pour qui?
Celles et ceux en recherche de lâcher prise, ou en complément d’une autre pratique plus dynamique.
Avec Véronique
Pilates
La méthode Joseph Pilates, du nom de son inventeur, contribue à un renforcement musculaire en profondeur, à l’assouplissement articulaire et à l’équilibre postural global. Les exercices sont pratiqués en lien avec la respiration et en conscience de son périnée. La pratique n’en reste pas moins dynamique et ludique.
Pour qui?
Celles et ceux en quête d’un renforcement musculaire en profondeur, les sportifs ou toutes personnes qui souhaitent gagner en souplesse.
Avec Charlotte
Nos professeures
A Yoga Rive Droite, nous souhaitons que les élèves se sentent en confiance, heureux de venir pratiquer et souriant en sortant du cours.
Nous sommes différentes associations et différentes enseignantes et transmettons notre méthode avec passion. Chacune à sa manière pour que tout le monde prennent plaisir à venir.
Les autres activités
Découvrez nos autres propositions pour les petits et les grands!
Les horaires des cours collectifs ne vous conviennent pas, vous souhaitez une approche individualisée ou organiser un évènement spécial ? Sophie vous propose des cours privés.
1-2 personnes : 50 euros
3-4 personnes : 65 euros
Le mercredi c'est la journée des petits!
Elisa propose de l'éveil musical et Camille du théâtre pour les 7-10 ans.
Nous proposons aussi des ateliers musique & yoga (vacances d'avril)
Pour en savoir plus, écrivez nous!
Nous organisons régulièrement des stages et ateliers pour les enfants et les adultes.
Consultez le calendrier en cliquant sur le bouton "ca m'intéresse" ou inscrivez vous à notre newsletters
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Tarifs & abonnements
- Du 12 septembre 2022 au 30 juin 2023 -
Les cours collectifs n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires
Abonnement Trimestre 1 cours/semaine (11 cours)
160 euros
Abonnement Trimestre 2 cours/semaine (22 cours)
288 euros
Abonnement Annuel 1 cours/semaine (33 cours)
405 euros
Abonnement Annuel 2 cours/semaine (66 cours)
729 euros
Essai 1 cours
10 euros
10 jours illimités
30 euros
Unité 1h00 / 1h30
16 / 18 euros
Adhésion 15 euros ( à l'ordre de l'association qui donne le cours)
Tarif réduit / famille - 10%
Cours privés / EVJF / cours en EHPAD/ crèches/ écoles
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