Nos cours collectifs
Envie de commencer le yoga et le pilates ou simplement de pratiquer régulièrement dans une ambiance conviviale?
Yoga Rive Droite s'adresse à toutes et tous, avec des pratiques dynamiques ou très introspectives.
Les débutants sont les bienvenus et pour mieux comprendre ce qui se cache derrière chaque yoga, nous vous détaillons les méthodes que nous vous proposons.
Hatha doux et dynamique
Le Hatha-Yoga est LA forme de yoga la plus connue qui allie enchainement de postures et respiration dans une démarche d'harmonie du corps et de l'esprit. Chaque séance commence par un temps de respiration (pranayama), des salutations au soleil (décomposées ou non), des postures (asanas) avant la relaxation finale.
Pour qui?
Plus ou moins dynamique, les cours conviennent à celles et ceux en quête d’une activité physique ou plutôt un temps pour mettre son corps et son mental sur le même diapason.
Avec Mélanie et Sophie
Ashtanga & vinyasa yoga
Une pratique dynamique et puissante, codifiée par Sri K. Pattabhi Jois dans laquelle les postures s'enchaînent selon la même séquence et sur un rythme précis, en lien avec la respiration. Une vraie sensation de méditation en mouvement! Le vinyasa est une pratique dynamique dérivée de l'Ashtanga. Les séquences varient en fonction des pratiques.
Pour qui?
Homme ou femme avec une bonne condition physique en quête d’une pratique dynamique pour gagner en concentration, équilibre et énergie.
Sarah enseigne le Vinyasa
Sophie enseigne la première série d'Ashtanga adaptée au niveau des participants.
Pilates
La méthode Joseph Pilates, du nom de son inventeur, contribue à un renforcement musculaire en profondeur, à l’assouplissement articulaire et à l’équilibre postural global. Les exercices sont pratiqués en lien avec la respiration et en conscience de son périnée. La pratique n’en reste pas moins dynamique et ludique.
Pour qui?
Celles et ceux en quête d’un renforcement musculaire en profondeur, les sportifs ou toutes personnes qui souhaitent gagner en souplesse.
Avec Charlotte
Yoga Prénatal
Une pratique douce et en conscience pour accompagner les femmes sur le plan physique, émotionnel et énergétique au cours de leur grossesse.
Pour qui?
Les cours peuvent être débutés tout au long de l’année et en début ou fin de grossesse, Sophie peut aussi proposer de rejoindre un cours de yoga doux ou de pilates.
Avec Sophie en collectif et en privé
Nos professeures
A Yoga Rive Droite, nous souhaitons que les élèves se sentent en confiance, heureux de venir pratiquer et souriant en sortant du cours.
Nous sommes plusieures enseignantes et transmettons notre méthode avec passion. Chacune à sa manière pour que tout le monde prennent plaisir à venir.
Les autres activités
Découvrez nos autres propositions pour les petits et les grands!
Les horaires des cours collectifs ne vous conviennent pas, vous souhaitez une approche individualisée ou organiser un évènement spécial ? Optez pour des cours privés.
1 cours
1-2 personnes : 55 euros
3-4 personnes : 75 euros
Carte 5 cours
1-2 personnes : 245 euros
3-4 personnes : 325 euros
Mercredi 10H30 anglais pour les enfants
avec Thad
1 samedi par mois 10h-11h, Sophie propose du yoga en famille.
Nous proposons aussi des ateliers musique & yoga (vacances d'octobre et avril)
Pour en savoir plus, écrivez nous!
Nous organisons régulièrement des stages ateliers et conférences.
Consultez le calendrier en cliquant sur le bouton "ca m'intéresse" ou inscrivez vous à notre newsletters
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Tarifs & abonnements
2024-2025
Les cours collectifs et les forfaits couvrent la période de septembre à fin juin.
Le planning est modifié pendant les vacances scolaires.
Téléchargez la fiche d'inscription
Forfait 33 cours (1 cours semaine)
405 euros
Forfait 66 cours (2 cours semaine)
729 euros
Forfait 12 cours consécutifs
170 euros
Carte 5 cours consécutifs
80 euros
Essai 1 cours seul.e ou à 2 !
10 euros
10 jours illimités
30 euros
Unité/ cours supplémentaire adhérent
18 euros/ 12 euros
Adhésion annuelle obligatoire 15 euros ( à l'ordre de l'association les luces)
Tarif réduit / couple - 10%
Cours privés / EVJF / cours en EHPAD/ crèches/ écoles
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