Nos cours collectifs
Envie de commencer le yoga et le pilates ou simplement de pratiquer régulièrement dans une ambiance conviviale?
Yoga Rive Droite s'adresse à toutes et tous, avec des pratiques dynamiques ou très introspectives.
Les débutants sont les bienvenus et pour mieux comprendre ce qui se cache derrière chaque yoga, nous vous détaillons les méthodes que nous vous proposons.
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Hatha dynamique
Le Hatha est la forme de yoga la plus connue qui allie enchainement de postures et respiration dans une démarche d'harmonie du corps et de l'esprit. Chaque séance commence par un temps de respiration (pranayama), des salutations au soleil (décomposées ou non), des postures (asanas) avant la relaxation finale.
Pour qui?
Plus ou moins dynamique, les cours conviennent à celles et ceux en quête d’une activité physique ou plutôt un temps pour mettre son corps et son mental sur le même diapason.
Avec Mélanie et Sarah
Vinyasa dynamique
Le Vinyasa est une pratique dynamique dans laquelle les postures s'enchaînent avec fluidité au rythme de la respiration. Une vraie sensation de méditation en mouvement! Une grande variété de postures sont proposées progressivement pour explorer la pratique physique en profondeur.
Pour qui?
Homme ou femme avec une bonne condition physique en quête d’une pratique dynamique pour gagner en concentration, équilibre et énergie.
Avec Sarah
Pilates
La méthode Joseph Pilates, du nom de son inventeur, contribue à un renforcement musculaire en profondeur, à l’assouplissement articulaire et à l’équilibre postural global. Les exercices sont pratiqués en lien avec la respiration et en conscience de son périnée. La pratique n’en reste pas moins dynamique et ludique.
Pour qui?
Celles et ceux en quête d’un renforcement musculaire en profondeur, les sportifs ou toutes personnes qui souhaitent gagner en souplesse.
Avec Charlotte & Karine
Hatha yoga doux & Prénatal
Une pratique douce et en conscience pour se connecter au corps et apaiser l'esprit. Axée sur des postures simples, sur les étirements et la respiration, c'est une pratique idéale pour les débutantes et pour favoriser un sentiment de bien-être et de détente.
Pour qui?
Les cours peuvent être débutés tout au long de l’année et sont adaptés aux femmes enceintes.
Avec Sarah en collectif et en privé
Nos professeures
A Yoga Rive Droite, nous souhaitons que les élèves se sentent en confiance, heureux de venir pratiquer et souriant en sortant du cours.
Nous sommes plusieures enseignantes et transmettons notre méthode avec passion. Chacune à sa manière pour que tout le monde prennent plaisir à venir.
Les autres activités
Découvrez nos autres propositions pour les petits et les grands!
Les horaires des cours collectifs ne vous conviennent pas, vous souhaitez une approche individualisée ou organiser un évènement spécial ? Optez pour des cours privés.
1 cours
1-2 personnes : 55 euros
3-4 personnes : 75 euros
Carte 5 cours
1-2 personnes : 245 euros
3-4 personnes : 325 euros
1 samedi par mois 10h30-11h30, Sarah propose du yoga en famille.
1 heure pour faire découvrir le yoga aux enfants à partir de 2 ans et partager un moment ludique en famille.
En duo ou trio parent/enfant(s)
Nous organisons régulièrement des stages ateliers et conférences.
Consultez le calendrier en cliquant sur le bouton "ca m'intéresse" ou inscrivez vous à notre newsletters
pour être informés de nos activités et dernières actualités !
Forfait 35 cours (1 cours / semaine)
420 euros
Forfait 70 cours (2 cours / semaine)
750 euros
Forfait 12 cours consécutifs
170 euros
Carte 5 cours consécutifs
80 euros
Essai 1 cours seul.e ou à 2 !
10 euros
10 jours illimités
30 euros
Unité/ cours supplémentaire adhérent
18 euros / 12 euros
A noter :
- Adhésion annuelle obligatoire : 15€ ( à l'ordre de l'association Yoga and Co)
- Paiement des abonnements annuels possible en plusieurs fois
- Tarif réduit couple, étudiants, demandeurs d'emploi : - 10%
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