"Souvent notre faiblesse n'est pas notre souplesse physique mais notre rigidité mentale".
Et cette phrase de Petri Räisänen, ashtangi de renom, s'applique à beaucoup de postures!
Aller dans les postures inversées, c'est accepter une certaine prise de risque, dépasser certaines peurs et finalement ne pas se laisser guider uniquement par le mental.
Dans les postures de flexion avant, telle que pashimotanasana, la respiration ne contribue-t-elle pas à entrer davantage dans la posture?
Le printemps s'installe dans nos jardins et à Yoga Rive Droite. L'occasion de porter un oeil nouveau sur les postures, leurs fondements et de les (re)découvrir.
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A bientôt sur les tapis
Sophie - fondatrice de Yoga Rive Droite
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