« Sourire trois fois tous les jours rend inutile tout médicament. ».
proverbe chinois
Toute l'équipe de Yoga Rive Droite vous souhaite une belle année 2025, pleine de vitalité!
Notre mission, vous donner le sourire. En 2025, nous vous souhaitons de cultiver votre "sourire intérieur" et que celui-ci rejaillisse autour de vous. Cela participe à notre santé à tous!
Pour vous accompagner dans cette quête d'harmonie et de vitalité, nous sommes ravis de vous communiquer les actualités de 2025.
Sophie & toute l'équipe de Yoga Rive Droite
Challenge 21 jours tenez vous prêt pour le 27 janvier !
Comme lors de chaque saison, nous vous proposons 21 jours énergisants.
L'hiver est une période charnière : 🌙 Notre corps réclame plus de repos, mais nos agendas ne ralentissent pas. 💤 Le stress et la fatigue perturbent souvent notre sommeil. ❄️ Le froid et le manque de lumière mettent notre énergie à rude épreuve.
Ce challenge hivernal est une invitation à maintenir notre vitalité et cultiver l'harmonie intérieure tout au long de la saison.
Début du challenge le lundi 27 janvier 2025.
Pourquoi participer ?
Recharger vos batteries : ce programme est conçu pour stimuler votre énergie tout en respectant le rythme naturel de l’hiver.
Retrouver un équilibre corps-esprit : grâce à une routine matinale de 15 minutes accessible et efficace qui mêle yoga, méditation et écriture.
Prendre soin de vous : offrez-vous un moment rien qu’à vous pour vous recentrer et mieux affronter les défis de la saison.
Comment ça fonctionne ?
Chaque soir pendant 21 jours, vous recevrez un message pour vous accompagner dans votre routine matinale.
Tout est conçu pour être réalisé en 15 minutes par jour seulement, chez vous bien au chaud.
Toutes les info sont ici
Inscrivez-vous dès maintenant pour ne pas manquer cette opportunité unique de vivre un hiver différent, aligné avec vos besoins profonds.
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Les Ateliers de 2025
En 2025, nous sommes ravis de vous proposer4 nouvelles dates de Stage hatha yoga 🧘🏽♂️ avec Marie Helene (Espace Yoga Coustan)
Samedi 18 janvier 17h-19h
Dimanche 19 janvier 10h-11H
Samedi 15 mars 17h-19h
Dimanche 16 janvier 10h-11H
Venez profiter de 2h de pratique alliant pranayama et enchainement postural dynamique, dans une ambiance très conviviale!
tarif : adhérent 30 euros / non adhérent 35 euros
info & résa: lespaceyoga@gmail.com
Notre dynamique prof Mélanie vous propose deux nouveaux Ateliers et un nouveau cycle yoga des éléments :
Cycle yoga des éléments. Nouveau cycle de 5 cours, deux mardi par mois de 18h05 à 19h05 à partir du mardi 28 janvier
Un cycle de 5 cours de Yoga autour des 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise. Avec Mélanie, nous étudierons la puissance des éléments, leur philosophie et leur sagesse que nous allierons avec la pratique mais aussi l'art du Yin Yoga.
Atelier Danse du Dragon. Le dimanche 25 janvier de 9h15 à 10h45
Atelier Breathwork. Le samedi 2 février de 16h30 à 17h
Pour ces cours et ateliers, inscription et réservation directement auprès de mélanie.
L'éveil musical des petits revient avec Elisa Marashi

Elisa Marashi, violoniste et professeure de musique ouvre un nouveau créneau d'éveil musical.
Elisa enseigne dans plusieurs écoles de musique et avec l'association les luces organise des ateliers pour les enfants dans les écoles.
Tous les lundi de 17h à 17h45
pour les enfants de 4-6 ans
cours d'essai lundi 13 janvier
Inscription Janvier-juin : 160 euros + 5 euros d'adhésion
Pour inscrire votre enfant, contactez Elisa au 07 89 58 81 73
Parole libre, la maternité sans tabou !
Mardi 14 janvier 10h30-11h30
un nouveau rendez vous pour les mamans avec la Doula Alexia Laplante
Cela fait plusieurs années que Yoga Rive Droite propose des cours de yoga prénatal. A chaque fois, les professeurs qui enseignent constatent que, ce qui fait du bien aux mamans au delà de prendre un temps pour soi , est de pouvoir parler de son expérience, son ressenti, ses émotions.
En tant que maman et venant de vivre une nouvelle maternité, je mesure ce besoin d'échanger.
Alors avec la doula Alexia Laplante, nous avons décidé de proposer un temps de parole libre. Un temps d'échanges pour les mamans et futures mamans afin d'aborder la maternité sans tabou, mais aussi de rencontrer d'autres mamans qui vivent cette expérience transformative de devenir mère.
Premier temps de parole libre : mardi 14 janvier de 10h30 à 11h30
gratuit & sans inscription
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